Le diet

Un régime personnalisé

Hypocalorique

Régime qui s'adapte à chaque profil

Les aliments sont calculés en fonction des besoins qui ont été analysés après avoir répondu à un questionnaire

Les quantités prévues sont telles que les apports en calories journaliers sont inférieurs aux dépenses caloriques

Les résultats sont rapides à court terme et plus difficiles à observer sur le long terme

Le régime ne se focalisant que sur les apports journaliers en calories, les sensations de faim et de satiété ne sont pas prises en compte

Informations complémentaires

Commentaires : à l'exception de la 1ère phase où les restrictions alimentaires sont présentes, la méthode est intéressante du fait qu'elle soit personnalisée.
Aliments autorisés : les aliments proposés sont dépendants de la personne qui suit ce type de régime.
Mode opératoire : c'est un régime qui se fait via le web, l'apport en calories calculé en amont pour les menus, ne doit pas excéder les dépenses caloriques.

Ce que cela peut apporter : éviter l'effet yo-yo, la perte de poids rapide, et une stabilisation de "poids de forme".
Les faiblesses du régime : il est plus difficile à suivre sur le long terme, et le fait d'être en relation avec un(e) nutrionniste via le web peut-être déstabilisant.