Développé en 1980 par David Palmer, le massage assis soulage et libère l’énergie par la stimulation des muscles, des articulations et des méridiens. Avec une chaise adaptée, il se pratique n’importe où, même habillé et sans nécessité d'huile, et ce en 15-20 minutes environ.
Pour Qui
Adapté à toutes les personnes actives, le massage assis doit cependant être évité pour les personnes à jeun, enceintes, sous traitement médical ou souffrant de pathologies ou de douleurs avérées. De plus en plus d’entreprises offrent la possibilité de se faire masser sur son lieu de travail (on trouve aussi des stands de massage dans les salles d’attente des aéroports !)
Bénéfices
C'est le moyen idéal pour dénouer rapidement les tensions physiques comme émotionnelles. Vos muscles sont instantanément relaxés ce qui vous procure un grand bien-être intérieur. En plus de l'effet d'apaisement et de détente, vous gagnez en tonus et en vigueur. Avec l'évacuation du stress, la sensation de fatigue s’envole et on repart du bon pied !
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