Rien de plus simple que de se masser les pieds, avec quelques produits ou accessoires faciles à trouver ! Optez pour un simple massage manuel, en utilisant une huile pour le corps ; ou encore, posez les pieds sur des rouleaux de bois et effectuez des mouvements de va et vient… Juste dix minutes, c'est suffisant !
Pour Qui
Anxiété, stress, jambes lourdes ? Vite, accordez-vous quelques minutes et massez-vous les pieds ! Comme un massage du dos, mais beaucoup plus facile à pratiquer, le massage des pieds est un moyen efficace pour favoriser une profonde détente nerveuse. La pression sur certaines zones de votre voûte plantaire permet l'évacuation du stress, stimule la circulation et apaise certaines douleurs.
Bénéfices
Saviez-vous que vos pieds possèdent des milliers de terminaisons nerveuses ne demandant qu'à être doucement stimulées par un massage adéquat ? Effectué par un professionnel, ce massage peut véritablement soigner différents organes. A domicile, plus simplement, massez-vous vous-même chaque fois que vous êtes fatigué ou tendu. Quasiment immédiatement après, vous vous sentirez reposé, délassé, détendu…
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