L’aïkido est un sport de combat d’origine japonaise, qui se pratique entre deux adversaires, à mains nues ou avec des armes en bois. L’aïkido est un ensemble de techniques d’attaque et de défense, très codifiées, qui s’apprennent par la répétition des mouvements, avec les conseils d’un professeur.
Accessibilité / Difficulté
L’aïkido peut être pratiqué par tous. Il allie le mental et le physique, et vise à la concordance des énergies.
Bénéfices
L’aïkido développe la concentration, la coordination, la souplesse, la force physique.
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