Beach Volley sur Iwana Sport

Beach Volley

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Définition

Le beach volley est un sport dérivé du volley-ball, qui se joue sur du sable, avec deux équipes de deux joueurs. L’objectif est le même qu’au volley : projeter avec les mains le ballon sur le terrain de l’adversaire après maximum trois touches de balles.

Accessibilité / Difficulté

Mieux vaut avoir un peu pratiqué le volley-ball, et en maîtriser les gestes techniques (service, passe, smash) avant d’essayer le beach volley ! En effet, lors des matchs, les déplacements et sauts dans le sable nécessitent une excellente condition physique.
A l’inverse, si vous le pratiquez en loisir sur la plage, avec ou sans filet, chacun peut essayer. Attention toutefois aux risques d’entorses (cheville, genou, doigt) pour les personnes déjà fragiles.

Bénéfices

Le beach volley est un sport complet, qui développe les réflexes et la rapidité, encourage l’esprit d’équipe, et surtout tonifie l’ensemble du corps pour une silhouette harmonieuse : les muscles des jambes, fesses, bras, épaules et abdominaux sont tous sollicités !