Le BMX est un sport pratiqué sur le vélo éponyme, à la fois physique et spectaculaire, qui se décline en de nombreuses disciplines : course sur circuit ou acrobaties dans les épreuves de freestyle que sont le Park, le Street, le Flat ou encore le Dirt.
Accessibilité / Difficulté
Il existe des clubs de BMX disséminés partout en France, mais on peut s'adonner au freestyle avec son BMX sur de nombreux parcours aménagés ou dans certaines rues (street). On peut commencer la pratique du BMX à partir de 6 ou 7 ans et la poursuivre longtemps, à condition d’avoir acquis technique et endurance !
Bénéfices
Les bénéfices du BMX ou VTT sont nombreux : outre le développement des capacités physiques liées à la pratique du vélo, le BMX acrobatique permet également de développer la créativité, la confiance en soi et l'équilibre. Ne pas oublier les protections, car les chutes sont fréquentes, surtout si l’on tente des figures risquées.
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