Le karaté est un sport martial en provenance du Japon est qui est discipline olympique depuis 2020. Il s'agit avant tout d'une technique de défense (chaque technique comporte d'abord un processus de défense, puis une contre-attaque). Les katas sont un enchaînement de « kihons » (techniques de base) qui doivent préparer au « kumite », le combat.
Accessibilité / Difficulté
En 2012, on recensait plus de 4.300 clubs de karaté disséminés aux 4 coins de la France. Trouver une structure adéquate pas trop loin de chez vous n'est donc pas un problème, même si vous vivez loin d’une grande agglomération ! Le karaté exige du temps et du courage pour atteindre un bon niveau. C'est pourquoi il attire plutôt les jeunes.
Bénéfices
Souplesse, maîtrise de soi, concentration, réflexes…le karaté est une activité physique complète, ses bénéfices sont nombreux. Mais plus qu'un sport de combat, le karaté est avant toute une philosophie basée sur le respect et les valeurs morales. A ce titre, c'est donc un sport très intéressant dans une démarche d'éducation.
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