Le kayak, ou canoë-kayak, est une activité de loisir ou sportive qui se pratique seul ou à plusieurs, avec des pagaies, sur l’eau. On peut s'adonner au kayak en rivière, mais aussi sur lac ou encore en mer. L'histoire du kayak remonte à 4.000 ans : il fut inventé par les Esquimaux pour pêcher et chasser en mer.
Accessibilité / Difficulté
Le kayak est un sport très accessible, dont la difficulté peut être modulée en fonction du lieu où on l'exerce. En mode « descente de rivière tranquille », on peut même simplement se laisser porter par le courant et admirer le paysage. Si l'achat d'un kayak représente un budget conséquent, on peut facilement en louer.
Bénéfices
Dans sa version sportive, le kayak fait principalement travailler les bras et le haut du corps. Lorsqu'il est pratiqué en guise de hobby, c'est surtout une excellente activité de plein air pour se ressourcer et pour découvrir des environnements naturels de façon originale.
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