Le VTT, acronyme de vélo tout-terrain, est un sport cycliste apparu dans les années 70 aux États-Unis. Après l'apparition du cross-country et de la descente, de nombreuses autres disciplines du VTT ont vu le jour tels que le free ride, l'enduro, le all-mountain ou encore le street.
Accessibilité / Difficulté
Que ce soit pour la pratique de loisir ou de façon plus structurée, le VTT est une activité sportive qui s'adresse à un large public. Trouver un vélo est un jeu d'enfant, et par définition on peut faire du vélo tout-terrain… sur tous les terrains ! Le VTT de loisir permet de moduler la difficulté en fonction de ses capacités.
Bénéfices
Comme tous les sports cyclistes, le VTT met principalement à contribution les muscles des membres inférieurs tout en étant un excellent exercice d'entretien cardio-vasculaire. Des qualités plus ciblées sont développées en fonction des disciplines spécifiques du VTT, comme la créativité dans le street, l'agilité et l'équilibre dans le trial.
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