Filet de canard, pommes, lentilles et champignons sur Iwana Régime

Filet de canard, pommes, lentilles et champignons

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Facile 15 minutes 20 minutes 547 calories / portion

Préparation

  1. Faites cuire les lentilles selon les indications du paquet 
  2. Faites revenir 5 minutes le canard dans 2 c. à c. puis déglacez ma poêle au vinaigre de framboise. Salez, poivrez la viande. 
  3. Dans une autre poêle, faites revenir les champignons dans le reste d'huile 5 minutes, ajoutez l'ail et le persil. Mélangez. Réservez. 
  4. Dans une assiette, répartissez les lentilles, le canard, les champignons et la pomme.