1. Portez 1 tasse d'eau à ébullition. 2. Ajoutez les graines de sarrasin. 3. Laissez infuser 10 minutes, puis filtrez et laissez tiédir. 4. Ajoutez un filet de jus de citron si vous le voulez et dégustez, soit le matin, soit, comme votre coach préférée, tout au long de la journée.
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