Boot camp

Un esprit sain dans un corps sain sans privation

Un régime en 4 phases : la nutrition, le fitness facile, la motivation, la gestion du stress

Tous les aliments sont permis

Aucun aliment interdit dont 150 à volonté

Au delà de la perte de poids, le bien-être est un objectif important

Le faible apport en calories peut nuire, il est donc très important de stabiliser son poids au risque de subir l'effet yo-yo

Informations complémentaires

Commentaires : le régime est divisée en 4 piliers qu'il faut respecter à la lettre
Aliments autorisés : tous les aliments sont autorisés donc 150 à volonté
Mode opératoire : 4 phases permettent de faire ce régime : la phase détox, la phase attaque, la phase accélérer, la phase équilibre

Ce que cela peut apporter : un équilibre à votre corps, une sensation de bien-être, des aliments sains et naturels pour les bienfaits du corps.
Les faiblesses du régime : l'accessibilité à un ordinateur, le coach virtuel est différent de celui que l'on rencontre à l'extérieur, le faible encadrement.