Comme j'aime

Simplifiez-vous la vie !

Ce sont des recettes préparées et élaborées en amont par Frédéric Bompard (médecin nutritionniste) et Laëtitia Brillard (diététicienne).

Trois vrais repas par jour, bien proportionnés.

Pétales de céréales au chocolat au lait,

Les menus sont préparés et calculés pour ne pas dépasser environ 1200 Kcal par jour.

Une perte de 3 à 5 kilos au bout de 5 semaines

Une répétition des menus peut amener à une lassitude

Informations complémentaires

Commentaires : ce n'est pas un régime difficile, pour les personnes qui ne cuisinent pas c'est un bon compromis
Aliments autorisés : dans des plats livrés retrouvez entre autres : muesli bio, riz, pommes de terre, boulgour, blé, poulet, dinde
Mode opératoire : le programme s'étend sur plusieurs semaines, les menus sont préparés à l'avance et livrés à votre domicile, du petit déjeuner au repas du soir.

Ce que cela peut apporter : considéré plus comme une aide qu'un régime, cette diète devrait vous séduire, notamment pour les personnes qui ne cuisinent pas.
Les faiblesses du régime : la redondance des plats peut devenir lassante, les menus imposés peuvent amener l'individu à éprouver de la frustration.