Scarsdale
Une perte de poids rapide
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Type
Hypoglucidique
Principe
C'est un régime qui comprend une proportion élevée en protéines (40%), et des proportions plus faibles en glucides (30%) et lipides (20%).
Aliments permis
Les aliments sont prescrits, il faut donc suivre les menus à la lettre
Quantités permises
1300 calories par jour
Résultats escomptables
La perte de poids est très rapide
Faiblesse
Peut provoquer l'effet yo-yo, l'alimentation est déséquilibrée, la fatigue
Informations complémentaires
- Commentaires : ce régime a été conçu pour des personnes qui étaient dans l'obligation de perdre du poids rapidement, la sensation de satiété et de faim l'ont rendu populaire dans les années 1950.
- Aliments autorisés : les aliments sont prescrits, avec des menus imposés.
- Mode opératoire : ce régime est constitué de deux phases, une première phase de deux semaines (période d'attaque massive), et d'une seconde phase (mangez et restez mince).
- Ce que cela peut apporter : les sensations de satiété et de bien-être peuvent être ressenties et la perte de poids est relativement rapide.
- Les faiblesses du régime : le régime est déséquilibré, il a de fortes chances de provoquer un effet yo-yo, des effets secondaires tels que la fatigue, la constipation ou la diarrhée peuvent survenir.
