Mantras sur Iwana Zen : Pratique

Mantras

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Définition

En sanskrit un mantra peut se traduire par hymne sacré, formule mystique ou incantation magique. C'est une formule condensée qui est formée d'une seule syllabe ou d'une série de syllabes. Elle est répétée sans cesse avec un certain rythme afin de rendre possible un exercice de méditation ou pour utiliser le texte récité à des fins religieuses.

Pour Qui

Le mantra permet de canaliser le mental discursif afin de favoriser l'état de méditation. Ses vertus favorisent la concentration de tous les récitants. La récitation de mantras se retrouve dans la plupart des religions, chez les chrétiens orthodoxes comme chez les soufis où les bienfaits recherchés sont les mêmes.

Bénéfices

Les vibrations harmoniques des mantras qu'ils soient chantés, mentalement ou vocalement prononcés, nettoient et purifient la conscience. Leur utilisation apporte une profonde tranquillité et régénère les énergies. La pratique des mantras permet de s'affranchir de la peur et facilite tout aussi bien la guérison mentale que physique.