Instant Pour Soi sur Iwana - Zen

Instant pour soi Faites de vous, votre priorité : un instant Pilates pour revenir à votre centre.

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Instant Pour Soi

Mobile +33763739224

Instant Pour Soi est une association de loisirs située sur Callas, Draguignan, ouverte à tous.

Merci de téléphoner à Christelle avant toutes prises de RDV en ligne.
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Horaires d'ouvertures

Lundi
09:40 - 13:00 fermé de 13:00 à 15:10 puis 15:10 – 19:30
Mardi
17:15 - 18:15
Mercredi
17:30 - 19:30
Jeudi
17:30 - 19:30
Vendredi
09:40 - 11:45 fermé de 11:45 à 17:15 puis 17:15 – 19:20
Samedi
Fermé
Dimanche
Fermé

Mode de réglement

Espèces
Chèque
Carte Bancaire

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Pilates sur reformer

Duo - Pilates reformer

Au choix: 50 min/50 min
Cours de 2 personnes. Pilates sur machine reformer. Le Reformer offre tous les avantages célèbres du... Voir plus
20€ - 30€

Pilates sur tapis et autres activités.

Cours collectif - Pilates sur tapis

Au choix: 1H/1H
Cours collectif de pilates sur tapis. Le Pilates sur tapis, connu sous le nom de Mat Pilates, est so... Voir plus
20€ - 25€

Adhésion 2026/2027

Adhésion Obligatoire 2026/2027

5 min
Adhésion obligatoire à l'association. Le questionnaire santé est à remplir obligatoirement et se tro... Voir plus
20€
Pièces jointes
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223 Boulevard Blanqui, Draguignan, France
  • Métro / RER
    PAS DE METRO
  • Bus / Tramway
    St Léger - Fontès Chabran - Chabran
  • Voiture / Stationnement
    Gratuit - tout le Bd Blanqui Payant - Rue du 16 août

Formation

- BPJEPS + CERTIFICATION PROFESSIONNELLE EN TECHNIQUES ET ENSEIGNEMENT DU PILATES.
- PSC1.
- MATWORK I, II et III.
- SENIORS/FEMMES ENCEINTES.
- SPECIAL PATHOLOGIES et CANCER DU SEIN.
- PETIT MATERIEL (ballon paille, gros ballon, Pilates ring et élastique).
- REFORMER I.
- CQP ALS AGEE.

Conditions

I - MODES DE PAIEMENT :
Quelle que soit la formule choisie, l'intégralité du règlement doit être remise au moment de l'inscription.
Adhésion : 20€
Abonnement :
Pack 30 séances : 385 €
Pack 60 séances : 630 €

Le règlement peut s’effectuer :
En une seule fois (au moment de l’inscription) ;
En trois fois (trimestriellement) :
Paiement Pack 30 Pack 60
le 5 septembre 128,50 € 210 €
le 5 janvier 128,50 € 210 €
le 5 avril 128,50 € 210 €
Séance de Pilates au sol : 25 €
Séance de Pilates Réformer : 30€
Paiement à la séance, sous réserve de places disponibles.
Masterclass
Paiement à la réservation, 15 jours à l’avance, Le tarif sera défini en fonction de la prestation délivrée.
Séance “Découverte” Pilates au sol ou Réformer : 20% de réduction UNIQUEMENT sur réservation.
En septembre 2026 (1er mois de la future année scolaire).
Ou en juin 2027 (dernier mois de l’année scolaire en cours).

II - LES CONDITIONS D’ACCÈS AUX SÉANCES DE PILATES :
La fiche individuelle d’inscription annuelle doit être dûment remplie.
Le règlement de l’adhésion annuelle (montant voté lors de chaque Assemblée Générale) est requis pour toute inscription.
Le nombre de places étant limité par la capacité maximale d’accueil de la salle, les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée.
En cas d’interruption de l’activité physique de plus d’un mois pour raisons médicales, un certificat médical de reprise sera exigé.
Si la situation sanitaire l’exige, les séances pourront être dispensées en visioconférence via internet, soit en direct, soit en version enregistrée. Dans le cas des cours en direct, une inscription préalable sera nécessaire.

III - LA GESTION DES PACKS :
À compter de cette année, la gestion de vos packs de 30 ou 60 séances se fait en ligne, directement par vous-même.
Vous êtes automatiquement inscrit(e) sur le jour et le créneau choisis lors de votre pré-inscription.
Il vous appartient de déprogrammer votre séance dès que possible, et au plus tard 6 heures avant le début de celle-ci.
Toute séance annulée moins de 6 heures avant ne pourra pas être reprogrammée et sera considérée comme perdue.

IV - MES OBLIGATIONS D’ADHERENTE :
Je veille à arriver à l’heure et, si je dois exceptionnellement partir avant la fin du cours, j’attends la phase de relaxation pour quitter la salle discrètement, afin de ne pas perturber le déroulement de la séance, par respect pour les autres participants et pour l’instructrice.
Je veille à respecter les consignes sanitaires en vigueur, le cas échéant. En cas de fatigue ou de symptômes (fièvre, malaise, etc.), je m’abstiens d’assister au cours.
En cas d’empêchement, je préviens au plus tard 6 heures avant le début de la séance.

V - LES ABSENCES :
Aucun remboursement ne sera effectué, sauf en cas de force majeure, notamment :
Raison médicale nécessitant l’arrêt des séances pour une durée supérieure à un mois (les séances seront alors reportées sur présentation d’un certificat médical) ;
Déménagement au-delà d’un rayon de 30 km.

VI - PERIODE COUVERTE :
Les cours se dérouleront du 1er septembre 2026 au 2 juillet 2027, hors vacances scolaires de notre zone et jours fériés.o
En cas de circonstances exceptionnelles indépendantes de la volonté de l'association (crise sanitaire, décision administrative, alerte préfectorale…), les cours pourront être assurés à distance. Les séances en visioconférence sont considérées comme équivalentes aux cours en présentiel.
En cas d'absence de la professeure, les adhérentes de Callas pourront récupérer leur séance à Draguignan et les adhérentes de Draguignan sur un autre créneau proposé au studio, sous réserve des places disponibles.

VII - LE DROIT A L IMAGE
En signant cette fiche d’inscription, le participant (ou son représentant légal s’il est mineur) autorise l’association Instant Pour Soi à photographier et/ou filmer sa personne dans le cadre des activités organisées.
Ces images pourront être utilisées à des fins de communication interne et externe (site internet, réseaux sociaux, affiches, brochures, rapports d’activité, presse locale...), sans contrepartie financière, et pour une durée de 5 ans à compter de la date de prise de vue.
Le participant (ou son représentant légal) conserve le droit de s’opposer à tout moment à cette diffusion, sur simple demande écrite adressée à l’association. Conformément au Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) et à la loi Informatique et Libertés, vous disposez d’un droit d’accès, de rectification et de suppression des données vous concernant.