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Nous avons identifié pour vous les 6 facteurs clés de réussite de votre régime.

Découvrez-les et élaborez votre méthode en fonction de vos goûts, de vos aspirations.

Bien manger

Allégez-vos contraintes, découvrez les profils nutritionnels des aliments, les différents types de régimes, et une sélection de recettes légères et faciles

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Se faire coacher

A deux vous êtes plus fort ! Trouvez votre diététicien ou nutritionniste pour vous guider, vous soutenir et vous motiver tout au long de votre régime.

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Se bouger

L’activité physique est un excellent atout pour la réussite de votre régime ! Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre, alors franchissez le pas !

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Gérer ses pulsions

Pas facile d’être toujours raisonnable ! Trouvez la médecine douce qui vous aidera à mieux gérer vos émotions et identifier les pulsions qui vous poussent à craquer !

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Se récompenser

Faites-vous plaisir ! Trouvez les instituts de beauté, coiffeurs, massages, séjours thalasso… et faites-vous du bien.

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S’informer

Tenez-vous informé de tout ce qui se passe sur la planète régime, grâce à notre rédaction qui a réuni pour vous les dernières informations en matière de régime et de nutrition.

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